Můžu v těhotenství pít kávu?

Podle výzkumů je obecně káva i v těhotenství bezpečná. Rozhodně ale platí, že je potřeba ji konzumovat s mírou. Odborníci doporučují přijmout během těhotenství maximálně 200 mg kofeinu denně. Pokud si tedy dopřeješ jeden či dva šálky kávy, tvoje miminko to s největší pravděpodobností nijak neohrozí. Jen si dej pozor na to, že kofein najdeš i v černém či zeleném čaji, čokoládě či v energetických nápojích. Množství kofeinu za den se ti tak může nastřádat.

Obzvlášť, trpíš-li na nízký tlak nebo už padáš únavou kvůli špatnému nočnímu spánku a častému buzení, může být dobré kafe záchranou. Přehánět bys to ale neměla hlavně proto, že těhotné ženy odbourávají kofein 1,5 – 3,5krát déle než běžný člověk. Navíc kofein prochází placentou a koluje v krevním oběhu tvého dítěte. U nízkých dávek, do 200 mg kofeinu denně, studie nezaznamenaly žádné problémy ani u těhotných, ani u nenarozených miminek. Při větších dávkách už ale hrozí potrat, předčasný porod či nízká porodní váha dítěte. 

Informace v tomto článku nenahrazují lékařskou péči. Aplikace Mamio společnosti Kindr s.r.o. se zříká jakékoliv odpovědnosti za rozhodnutí, která učiníte na základě informací v tomto článku, které jsou vám poskytovány pouze jako obecné informace a nenahrazují osobní lékařské poradenství.